【実食レビュー】4人家族を満腹にした「シェフの無添つくりおき」を口コミ

成長の見守り
記事内には一部広告を含みます

シェフの無添つくりおき 」は、無添加のお惣菜が冷蔵で自宅に週替わりで届くサービスです。

これまで”食の宅配はお腹いっぱいにならない”イメージでしたが、「シェフの無添つくりおき」の十分な量と考えられた栄養バランスに大いに助けられました。

一部気になった部分についても、記事内では正直にレビューしています。「シェフの無添つくりおき」をご検討中の方にきっとお役にたてるはずです。

先に結論として、「シェフの無添つくりおき」がおすすめな人を記しておきます。

シェフの無添つくりおきがおすすめな人
  • 栄養や無添加を考慮した食生活を送りたいのに時間が足りない人
  • 宅配食だけでも満腹になりたい人
  • 週3食つくりおきがあれば嬉しいという人
  • 自分で作らないことに罪悪感がある人

忙しい毎日の中でも、子供の成長のために疎かにしたくないのが食事ですよね。

特に、私は「ごはんは自分で作らないと・・・」と思い込んでいましたが、自分で作る献立に近いのにさらに品目多く食べられるのがありがたく、心おきなく頼めると感じました。

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今回ご縁がありを商品を提供いただき、実際に家族で食べて記事にしております。

この記事を書いた人
コンシェルジュまちこ

コンシェルジュまちこ

  • 小学生と幼稚園児の2児の親
  • 子供の学び育つ力を応援したい!
  • 成長につながることを徹底的に調べています!

1.シェフの無添つくりおきは家族の人数でプランを選べる

「シェフの無添つくりおき」は、食事の悩みを解決すべく、手軽に健康的なくらしができるよう家庭に食事を届けるFIT FOOD HOMEの宅配食ブランドです。

提供会社株式会社AIVICK
京都府京都市南区八条町416米澤京都八条ビル6F
設立2005年4月20日
FIT FOOD 事業家庭向け健康宅配食ブランド『FIT FOOD HOME』
・企業向け健康簡易社食ブランド『mognowa』
・置き型社食サービス『mognowa plus』

家族の人数に対応した2つのプランが用意されています。

シェフの無添つくりおきのプラン
  • 食卓サポートプラン(3名×2食分)
  • 食卓おまかせプラン(4名×3食分)

2つのプランの主な違いは以下のとおりです。

今回はこちらをレビュー!
プラン食卓サポートプラン食卓おまかせプラン
目安3名×2食分4名×3食分
内容・主菜2種(250~300g/種)
・副菜3種(150~200g/種)
・主菜3種(500~600g/種)大盛
・副菜6種(150~200g/種)
画像出典:シェフの無添つくりおき
まちこ
まちこ

我が家は4人家族だから「食卓おまかせプラン」が合っていました!

今回は「食卓おまかせプラン」についてレビューしています。

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2.シェフの無添つくりおきのデメリット

先にシェフの無添つくりおきのデメリットを3点あげちゃいます。

シェフの無添つくりおきのデメリット
  • 汁物や彩りは自前で用意
  • 冷蔵庫の場所をとる
  • 自炊よりは価格が高い

それぞれ見ていきましょう。

汁物や彩りは自前で用意

メニューによるとは思いますが、基本的にはスープ・味噌汁のような汁物はありませんでした。

もし汁物が欲しい方は、自前で用意が必要です。

ただし、汁物がなくても十分に満腹になる量が提供されています。

まちこ
まちこ

親も子も満腹の大盛りです

味噌や麹といった発酵食品も献立の中でしっかり使われているため、栄養面でも問題ないと言えるでしょう。

また日持ちの関係上、献立は一度火を通したものが多いので、食卓の彩りに関しては、少し物足りないと感じるかもしれません。

我が家では常備していた野菜(トマト・オクラ)を追加しました。

配膳しただけの状態
トマトとオクラを足した状態

赤い食材(トマト・ミニトマト)、緑の食材(ブロッコリー・オクラ・レタスなど)を常備しておくと、食卓が華やぎより食欲が増すはずです。

まちこ
まちこ

ミニトマトなら包丁も使わず準備できるので簡単

冷蔵庫の場所をとる

シェフの無添つくりおきは冷蔵状態で届くため、冷蔵庫が常に満タンという方は事前に少し空けておく必要があります。

シェフのおまかせプラン(4人分×3食分)を冷蔵庫に入れた状態がこちらです。

無造作にぽいぽい入れるとこんな感じですが、向きを考えて丁寧に詰めるともう少しミニマムに収まりそうですね。

宅配食を利用する間はその分食材を購入しなくてすむため、我が家ではスペース的な問題はありませんでした。

まちこ
まちこ

食べ終わるごとにどんどん空いていきます

ちなみに片づける際ですが、ケースを入れ子状態にできるため、お弁当を買うなどに比べてゴミ箱で場所をとりませんでした。

大きいケースに小さいケースを重ねてポイできます

ゴミがかさばらずに済むのって、地味ですが確実に嬉しいですよね。

自炊よりは価格が高い

単純な食材費のみで考えると自炊よりは価格が高いです。

シェフの無添つくりおき

食卓おまかせプラン1人1食分:1,164円

とはいえ、自炊って買い物や調理に意外と時間がかかります。

買い物や調理を時給換算し、同様の食事を作ったと仮定して1食分で比べてみると、ほとんど変わらないともいえるかも。

自炊

食材(1,500円程度)
買い物1時間(時給換算1,000円)
調理1時間半(時給換算1,500円)
=4,000円

シェフの無添つくりおき

食卓おまかせプラン(1,164円×4人)
=4,656円

共働きや子育てで忙しい家庭にとっては、食事を作る時間をセーブできるのは大きなメリットです。

まちこ
まちこ

もうね、献立を考えることすらしんどかったのよ。ほんとに助かりました

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3.シェフの無添つくりおきのメリット

さぁ、ここからはシェフの無添つくりおきでメリットと感じた部分5点をご紹介します。

シェフの無添つくりおきのメリット
  • 調理の手間が省けとにかく時短
  • 1回の食事でバランスよく栄養がとれる
  • 添加物を使っていないので子供にも安心
  • ボリューム満点で育ち盛りでも満腹
  • 食事に変化が生まれ子供の食べられるものが増えた

それぞれ見ていきましょう。

レンジで温めるだけなのでとにかく時短

シェフの無添つくりおきは、調理済みのものが「冷蔵」で届きます。鍋やフライパンでの作業が一切いらずレンジで温めるだけなので、簡単で時短です。

パッケージの蓋部分にそれぞれ温め時間が印刷されており、電子レンジでそのとおり温めるだけです。冷たいままで食べる料理もあり、そちらは盛り付けるだけなのでさらに時短できます。

さらに細かいことですが、パッケージの端を持てるため熱い思いをせずにすみます。

蓋を少し開けての温めが推奨されており、蒸気を予め逃がしているため、蓋を開ける際も熱くありません。

細かいことの積み重ねですが、疲れているときに余計なことを考えずに「ただ盛り付ければいい」のはありがたいです。

宅配食の利用を考える目的のひとつに「時短」がある方は多いのではないでしょうか。

家族にはやくごはんを食べさせたい。家族と向き合う時間をもっと増やしたい。

そんな私たちの思いに応えてくれます。

我が家の場合

レンジで温めている間に皿を準備→次のを温めている間に配る、という手順で10分以内に食卓に着席できました。

添加物を使っていないので子供にも安心

シェフの無添つくりおきでは、保存料や化学調味料を使っていません。

「江戸時代でも調理ができる調理方法」に照準を定めており、調味料の原材料まで規格書を取り寄せて厳密にチェックしているため、実際に使用している食品添加物は以下の4つのみと公開されています。

出展:シェフの無添つくりおき公式

また、原則「中国産不使用」で構成されています。中国でしか作られていない香辛料など(山椒など)を使用する際は、WEBサイトに使用の理由やどのような環境で作られた食材かが事前公開されるので安心です。

ちなみに、無添加の食材は日持ちがしないことが多いものです。

シェフの無添つくりおきでは、「急速冷却」と「窒素充填(ちっそじゅうてん)」の2つの技術により無添加でも到着から3日間の日持ちを保っています。

我が家の場合

「どのメニューから食べる?」と親子でわいわい盛り上がって、子供に決めてもらったことで、楽しい時間となりました。

1回の食事でバランスよく栄養がとれる

シェフの無添つくりおきでは、1回の食事でバランスよく栄養がとれるよう、管理栄養士さんによって献立を考えられています。

使われている食材の豊富さに驚きます。 

メニュー品目数
1食目さばの味噌煮7
具だくさん切り干し大根6
ブロッコリーと鶏肉のトマト煮6
2食目ヘルシーハンバーグ照焼ソース13
卵と小松菜の甘酢炒め3
さつまいもの甘露煮
3食目塩麹で漬け込んだ鶏天3
豆と豚肉の洋風トマト煮込み11
白菜ときのこのあっさり煮びたし7
合計58品目

1食あたり2種類以上のタンパク質が使われるように考えられており、意識して摂りたい豆・ごま・魚・きのこなどもバランスよく使われています

毎日の献立を考えなくていいので、手間が省けるのも嬉しいです。

そして、外食や買ってくるお弁当などと大きく異なる点はこの3点ではないでしょうか。

シェフの無添つくりおきの外食との違い3点
  • 品目が多い食事で健康的
  • 無添加の食事ができる
  • 家族全員で同じものを食べられる

外食等の場合、好みのものを注文するので栄養が偏り、野菜が少なかったり脂っぽいものが多くなったりしがちです。

その点シェフの無添つくりおきはヘルシーで無添加なメニューを家族で一緒に味わえます。

まちこ
まちこ

本音を言うと、作らないことにちょっぴり罪悪感がありました

シェフの無添つくりおきは栄養がしっかり摂れるので「むしろ安心」して心おきなく食べさせることができます。

我が家の場合

特に主菜がどれも美味しく、子供たちにも大人気でした。副菜も煮びたしなどヘルシーで野菜をたくさん食べられるメニューが充実しており、また自分ではワンパターンになりがちなところを味付けも多様で毎食楽しみでした。

ボリューム満点で育ち盛りでも満腹

4人家族(大人2名、小2・年長)でおよそ均等にわけて食べてみましたが、大人でも満腹になりました。「食卓おまかせプラン」は主菜が大盛なのですが、きっとそのおかげです。

例えば、サバの味噌煮は1人あたり2~3きれ、塩麹で漬け込んだ鶏天は1人あたり4~5個程度でした。

もし中学生などさらにモリモリ食べる方がいらっしゃれば、汁物を1品足すのもいいかもしれませんね。

我が家の場合

年長さんには量が多かったので、取り分けて翌日のお弁当にまわせたのでラッキーでした。

食事に変化が生まれ子供の食べられるものが増えた

普段の食事では、子供の食べられるものを中心に考えているため、似たようなメニューの繰り返しになりがちです。

例えば年長息子は小松菜が苦手で、固形で出てくるものは残しがちなので、いつもポタージュやジュースにするなど形をなくして出しています。

ところが今回のメニューには、卵と小松菜の甘酢炒めがありました。

絶対残すだろうな・・・と思っていましたが、まさかの、完食でした。

いつもと違うメニュー・味付けなのがよかったのかもしれません。

シェフの無添つくりおきではメニューはおまかせのみです。普段と違うメニューに挑戦するきっかけになるかもしれません。

我が家の場合

偏食の息子がいるので苦手なメニューが届いたらと心配でしたが、普段残しがちな主菜をペロリ、苦手な小松菜をまさか食べるという驚きの結果でした。

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4.シェフの無添つくりおきの実食レビュー

ここからはシェフの無添つくりおきの実食レビューをお届けします。

ちなみに我が家は4人家族です。たくさん食べたい人と偏食な人が混在しているため、献立にはいつも悩まされています。

シェフの無添つくりおきは、クロネコヤマトのクール宅急便で届きました。

注文時に日付と時間を指定できます。

まちこ
まちこ

クロネコヤマトさんはいつも丁寧に届けてくださるので信頼してます

白無地の段ボールで届いたのも高ポイントです。(ゴミを捨てる時にご近所さんに何のゴミかわからないのって、何気に嬉しいですよね)

開封すると、情報パンフレットとパッケージがお目見え。

同封のパンフレットによると、輸送中の衝撃で容器が破損しないよう、厚みを追加して強度アップした容器になっていると書いてありました。開発秘話や旬の食材の話題も載っています。

段ボールにシンデレラフィットで届けられたので、緩衝材などはありませんでした。

まちこ
まちこ

余計なゴミが発生せずにすんだのもありがたいです

シェフのおまかせプランは主菜3点、副菜6点。組み合わせ自由ですぐに食べられます。

商品ラベルもわかりやすく、以下が表示されています。

  • 温総菜/冷総菜
  • 品目数・原材料名・栄養成分
  • 消費期限・保存方法
  • 販売者
  • 調理方法

3食分の組み合わせは、親子で話し合って決めました。

まちこ
まちこ

子供に決めてもらうことで、子供の食への意欲も増したと感じます

シェフのおまかせプランを食べるときは、お米だけ炊いて準備します。

1食目

  • さばの味噌煮
  • 具だくさん切り干し大根
  • ブロッコリーと鶏肉のトマト煮

計16品目です。

4人分盛り付けても十分な量です。

さばは骨抜きがしてあり、子供でも食べやすく仕上げてありました。

主菜の豆腐や副菜の鶏肉の数が4人で割り切れなかったのが気になりましたが、カットしてわけました。

パパ
パパ

さばの味噌煮が美味しい!

よく食べる娘
よく食べる娘

切り干し大根はいつもの家の味と違って少し薄味だったけど美味しかった

偏食な息子
偏食な息子

さば嫌いだけど美味しい!

2食目

  • ヘルシーハンバーグ照焼ソース
  • 卵と小松菜の甘酢炒め
  • さつまいもの甘露煮

計8品目です。

彩りにトマトとレタスを追加

一見少なそうに見えましたが、食べるとかなりお腹いっぱいになりました。ハンバーグは4人でわけやすい8個入っていました。

母まちこ
母まちこ

鶏のハンバーグにも青菜や豆が入っていたのが嬉しい

よく食べる娘
よく食べる娘

ハンバーグ、めっちゃ美味しかったね!

偏食な息子
偏食な息子

小松菜苦手だけど全部食べられたよ!

3食目

  • 塩麹で漬け込んだ鶏天
  • 豆と豚肉の洋風トマト煮込み
  • 白菜ときのこのあっさり煮びたし

計17品目です。

彩りにオクラとトマトを追加

とり天のボリュームがしっかりあり、満腹になりました。とり天が濃い目の味付け、煮びたしが薄め、そしてトマト煮込みと味に変化があって飽きません。

パパ
パパ

鶏むね肉だと思いますがしっとりやわらかくて食べやすい

よく食べる娘
よく食べる娘

とり天に筋がなくて食べやすかった

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5.シェフの無添つくりおきがおすすめな人

以上をふまえて、シェフの無添つくりおきがおすすめな人は次のとおりです。

シェフの無添つくりおきがおすすめな人
  • 栄養や無添加を考慮した食生活を送りたいのに時間が足りない人
  • 宅配食だけでも満腹になりたい人
  • 自分で作らないことに罪悪感がある人
  • 週3食つくりおきがあれば嬉しいという人

逆に、おすすめしない人は次のとおりです。

シェフの無添つくりおきをおすすめしない人
  • 栄養や無添加よりも値段重視な人
  • 量は少しでいい人
  • 材料だけでいいので自分で作りたい人
  • 毎食分のつくりおきが欲しい人

6.シェフの無添つくりおきは初回割引とお得なクーポンで始められる

今回レビューしたのは「食卓おまかせプラン」でしたが、シェフの無添つくりおきは2つのプランが用意されています。

当サイト限定500円割引クーポンを使えば、最安値で購入できます。

初回限定価格割引と併用できるため、お得にスタートできます。

食卓サポートプラン

・定価:5,380円※送料900円込み
 初回限定33%割引:-2,980円
 初回送料割引:-900円
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・消費税:198円
初回金額計:2,678円 お得

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食卓おまかせプラン

・定価:12,928円※送料900円込み
 初回限定24%割引:-4,187円
 初回送料割引:-900円
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・消費税:699円
初回金額計:9,440円 お得

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7.まとめ

忙しい毎日の中でも、子供の成長のために疎かにしたくはないのが食事です。

「シェフの無添つくりおき」を利用してみて、プロの手を借りると「食事の準備がいらなくなって、非常に助かるな」というのが素直な感想です。

子供と向き合う時間が増やせます

栄養がしっかり考えられており、無添加で安心な冷蔵宅配食を楽しみたい方におすすめです。

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